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“手太阴肺经，观想大拇指端少商穴，凝聚北冥真气，沿手臂外侧缘经太渊、云门至中府穴，逆势上行，合计二十二穴，真气汇于中府经任脉至丹田；
手阳明大肠经，观想食指端商阳穴，凝聚北冥真气，沿手臂外侧缘经合谷、曲池至迎香穴，逆势上行，合计四十穴，真气汇于天鼎穴经任脉至丹田；
手厥阴心包经，观想中指端中冲穴，凝聚北冥真气，沿手掌内侧中轴经内关、曲泽至天池穴，逆势上行，合计十八穴，真气汇于天池穴经任脉至丹田；
任脉，观想下颚承浆穴，凝聚北冥真气，沿前胸经天突、檀中直达会阴穴，一路下行汇于丹田气海，合计二十四穴，与督脉龈交穴交汇；
……”
从皇甫乐圣处返回自己的小院子，嘱咐许淮不要打扰自己练功，周义关上房门开始修习新的练功图，他发誓一定要把手上的经脉贯通，否则老是用些拿不出手的地方和人动手，实在是太掉价。
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